05/08/2011, 17:46
Natation depuis 5 ans, course à pied depuis le début de l'année (actuellement à 12km par séance, une fois par semaine).
Pour la natation j'ai bien évolué même si mon objectif principal est de me sentir mieux après une séance (en général je le fais une ou deux fois par semaine pour ne pas sentir mes muscles rouillés).
Pour la course à pied c'est dans l'objectif de faire des courses d'endurance, d'abord 20 km.
A la rentrée, escalade ou tennis, avec sûrement un peu de muscu pour bien me préparer. Quel programme !
Pour la natation j'ai bien évolué même si mon objectif principal est de me sentir mieux après une séance (en général je le fais une ou deux fois par semaine pour ne pas sentir mes muscles rouillés).
Pour la course à pied c'est dans l'objectif de faire des courses d'endurance, d'abord 20 km.
A la rentrée, escalade ou tennis, avec sûrement un peu de muscu pour bien me préparer. Quel programme !
Il ne faut pas attendre d'être heureux pour sourire... il faut sourire pour être heureux.