20/12/2014, 00:38
C'est du Vôvinam Viet Vô Dao c'est bien ça ? (ou bien une autre école du Viet Vô Dao). Mon meilleur ami en a fait fut un temps, il m'avait appris des trucs incroyables, que je suis incapable de reproduire par ailleurs 
Un des secrets de leur grande forme physique vient des pompes vietnamiennes, en se réceptionnant au sol – en position de pompes, donc – après avoir sauté (pour faire simple). Les débutants partaient sur des séries de 20 ou 25, je ne sais plus... mais ça en dit long sur l'exercice.
Un des secrets de leur grande forme physique vient des pompes vietnamiennes, en se réceptionnant au sol – en position de pompes, donc – après avoir sauté (pour faire simple). Les débutants partaient sur des séries de 20 ou 25, je ne sais plus... mais ça en dit long sur l'exercice.